Многочисленные исследования говорят, что наличие домашнего животного может спасти и вашу жизнь. Согласно проведенным исследованиям присутствие домашних животных снимает стресс больше, чем общение с семьей или друзьями. Также завести питомца рекомендуют и людям с повышенным давлением. Многие исследования подтверждают, что хозяева собак не страдают из-за повышенного давления.
Наши питомцы чувствуют, когда нам требуется помощь.
Но помимо этих физических преимуществ, исследования, показывают, что домашние животные способны укрепить психическое здоровье.
В исследовании, проведенном в 2016 году, было обнаружено, что домашние животные могут обеспечить чувство безопасности, а также эмоциональную и социальную поддержку их владельцам, которые страдают от депрессии.
«Домашнее животное напоминает вам, что вы не одиноки» , — объяснила Дезире Веркиски, тренер по выживанию. «Домашние животные предлагают безусловную любовь, которая может быть необычайно целебной».
По словам клинического психолога Перпетуа Нео, «животные чувствуют, когда их владельцы нуждаются в них больше всего. И они стремятся успокоить их».
«Прикосновение помогает повысить уровень окситоцина и снижает уровень кортизола — печально известного гормона, связанного со стрессом», — сказала Дезире. Таким образом, даже простое поглаживание нашей собаки или кошки уже может улучшить настроение.
Но собаки и кошки не единственные животные, способные утешать и успокаивать людей. Вы когда-нибудь задумывались, почему в клиниках часто расставлены аквариумы? Оказывается, рыбки могут понизить кровяное давление и регулировать сердечный ритм.
Данные показывают, что люди с тяжелой депрессией чувствовали себя более расслабленными и счастливыми после того, как побыли рядом с собакой. Владельцы домашних животных также чаще бывают на свежем воздухе. Кроме того, выполнение этого долга перед нашим питомцем уже достаточно, чтобы дать нам чувство цели и ответственности.
Позитивный эффект отмечен не только у взрослых. Дети, у которых есть домашние животные, реже пропускают школу из-за болезней, а взросление с собакой в младенчестве может помочь укрепить иммунную систему и снизить риск аллергии.
Если же содержание домашнего животного слишком большая ответственность для вас, не расстраивайтесь! Вы можете начать с маленьких шагов. Вы можете зайти в кошачье кафе, где вы можете пообщаться с прирученными животными и получить нужный терапевтический эффект.
Да, животные не смогут волшебным образом излечить ваши физические и психические недуги, но они будут с вами и позаботятся о том, чтобы вы не чувствовали себя одиноким!
Источник
https://informnovosti.ru/psihologi-podtverdili-zhivotnye-zna...
Свежие комментарии